Soy Elena Nájera ▷ Tu Empoderamiento es mi Misión
Tu Psicóloga y Sexóloga Feminista Online
Te cuento cómo llegué a la Psicología y Sexología Feminista
Empoderamiento de la Mujer Online
Hoy en día, me defino con palabras que reflejan mi esencia:
MUJER, GORDA, FEMINISTA, PSICÓLOGA Y SEXÓLOGA.
Cada uno de estos aspectos es fundamental en mi desarrollo personal y profesional. Para mí, estas realidades son inseparables; quién soy como persona influye en quién soy como terapeuta y mi profesión me ha ayudado a crecer y expandirme como mujer.
Mi Formación Academica para poder acompañarte
A día de hoy, sé que es importante para muchas personas saber en qué me he formado para poder trabajar como psicóloga y sexología. Aquí te dejo las formaciones regladas que he hecho hasta ahora:
- Máster en Psicoterapia Integradora, Trauma y Apego (NB Psicología – UDIMA) (2022-2023)
- Nivel I y II EMDR (Instituto Español de EMDR)
- Máster en Sexología y Género (Fundación Sexpol – Universidad Carlos III, 2017-2018)
- Máster en Políticas de Igualdad y Prevención de Violencia de Género (Universidad de les Illes Balears, 2016-2018)
- Psicóloga en la Universitat de les Illes Balears (2012-2016)
Ser Mujer, Feminista y Gorda son realidades inseparables; quién soy como persona influye en quién soy como terapeuta y mi profesión me ha ayudado a crecer y expandirme como mujer.
Mujer Gorda en una Sociedad que Etiqueta
La Necesidad de Empoderamiento Femenino
Ser Mujer y Gorda me etiquetó desde pequeña.
Desde el comienzo de mi vida, me vi forzada a ajustarme a estándares en los que ni literal ni figuradamente cabía. Estándares de niña buena, tranquila, callada, delicada; estándares de niña delgada, que comía poco o hacía dietas.
Demasiado para una niña que solo quería jugar, comer chuches y subirse a los árboles.
Me esforcé por cumplir con estas expectativas aunque, con el tiempo, me di cuenta de que mi valor no residía en mi apariencia física o en la conformidad con los cánones estéticos.
Descubrir que mi lucha no era contra mí misma, sino contra un sistema que nos oprime como mujeres fue un proceso doloroso aunque liberador.
La Lucha por Encajar y Ser Vista
Hacia el Empoderamiento de la Mujer
Luché para ser como creía que debía ser. Hice todas las dietas que encontraba. Todas funcionaron por un tiempo.
El drama de volver a engordar era realmente vergonzoso; con los periodos de delgadez, comenzaron también los de creerme digna de ser vista, especialmente a través de mi sexualidad. Ahora que ya entraba en el cánon establecido, quedaba la otra parte, esa de los cuentos de hadas, donde las buenas mujeres conseguían la atención de buenos hombres.
Mis esfuerzos y mi deseo se dirigieron casi desde el principio a gustar y complacer. ¿Dónde quedaba yo en todo esto?
Hacia el Empoderamiento de la Mujer
Poder de la Conciencia Feminista
Fue doloroso y a la vez liberador entender que muchas de las ideas que habían llegado desde mi entorno, con gran impacto en mi vida, eran consecuencia de una construcción social que, por ser mujer y por no ajustarme a lo establecido, me situaba sistemáticamente por debajo de los hombres, de otras mujeres, de mí misma.
Me di cuenta de que la lucha era otra, que no era contra mí, sino contra lo que nos oprimía, que no estaba sola en ella.
A través del Feminismo comencé a encontrar mi sitio hacia el Empoderamiento Femenino.
Rompiendo Cadenas
Cuánto duele ser consciente de las cadenas, ya que supone una reconstrucción durísima como persona que no puede hacerse de un día para otro y mucho menos sola en un mundo que es muy posible que sea hostil.
Mi compromiso actual es extender este acompañamiento a todas las formas de opresión que enfrentamos las mujeres, no solo a las violencias reconocidas objetivamente.
Mi enfoque es ayudar a liberarnos de todo aquello que nos constriñe, ya sean violencias, estigmas relacionados con el peso corporal, o limitaciones en nuestros deseos y aspiraciones.
Nuestro Camino de Empoderamiento y Libertad
Reconozco que la libertad tiene un precio, pero aspiro a un mundo donde ninguna mujer tenga que pagar ese costo.
Mi misión es crear espacios seguros para el crecimiento y la expansión personal, a través de la psicología y la sexología feminista, luchando contra la gordofobia y toda forma de opresión. Me dedico a la psicología y sexología con un enfoque en la liberación femenina, con el fin de que todas ocupemos el lugar que merecemos en el mundo a través del Empoderamiento Femenino.
Cánon de mujer delgada/guapa: qué error hacer sinónimas estas palabras y qué horrible que nuestro valor se mida en belleza.
Hacia el Empoderamiento de la Sexualidad
Lucha por una Sexualidad Libre
Poco a poco, y con mucho esfuerzo, pude visibilizar cómo la desigualdad por el hecho de ser mujeres atravesaba todos los ámbitos de la vida. Cuestiones tan básicas como nuestras decisiones, relaciones y deseos están mediadas por decisiones, relaciones y deseos que no son propios. Vi cómo había tantas otras mujeres que no disfrutaban de su sexualidad “como los hombres”, por miedo, culpa, vergüenza o desconocimiento, o por una mezcla de todo. Ahí es donde quise aportar, empezar a ser parte de una futura solución.
Mi Voz para la Sexualidad Femenina y Mi Sueño de Ser Sexóloga
Elegir estudiar psicología fue un hito en mi vida, una decisión que me permitió integrar mis vivencias y conocimientos en un marco terapéutico coherente. Mi carrera me llevó a especializarme en la intervención en situaciones de violencia contra las mujeres, particularmente en violencia de género y violencia sexual. Durante los últimos siete años, me he dedicado al acompañamiento psicológico de mujeres que han sufrido estas violencias, trabajando desde diversos servicios públicos para aliviar el daño causado y visibilizar las cadenas que nos limitan y conseguir el empoderamiento de la mujeres.
Mi Formación como Psicóloga para poder Acompañarte
A muchas personas les da seguridad saber el tipo de formación que tiene la profesional que les acompaña. Aquí va un resumen de la mía, por si te es de utilidad.
Mis estudios reglados de mayor peso (por la inversión de tiempo y reconocimiento que suponen) son:
- Grado en Psicología
- Experta Universitaria en Estudios de Género y su aplicación en el ámbito social
- Máster en Políticas de Igualdad y Prevención de Violencia de Género
- Máster en Sexología y Género
- Niveles I y II de formación en EMDR
- Máster en Psicoterapia Integradora, Trauma y Apego
Acompañamiento
En este espacio encontrarás un acompañamiento comprometido, un lugar donde la confianza y la confidencialidad son pilares fundamentales. Estoy aquí para ayudarte a cultivar una relación más saludable contigo misma, a superar obstáculos y a descubrir tu fuerza interior.
Terapia Individual Feminista
Sexología con Orientación Feminista
Gorda Empoderada
Sesiones Grupales con Orientación Feminista
Terapia de Pareja con Enfoque de Género
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¡No dudes en ponerte en contacto conmigo y dar el primer paso en tu fascinante viaje hacia el crecimiento personal!
Te ofrezco acompañarte en esta emocionante travesía hacia un yo más consciente y pleno.
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- Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino.